Datça, Klinik Psikolog

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); çok genel bir tanımlamayla, kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan bir psikoterapi ekolüdür. Bu ekolün davranışçı kısmı kişinin gözlemlenebilen uyumsuz davranışlarını belirleyip ona çeşitli terapi teknikleri aracılığıyla daha uyumlu davranışlar kazandırmayı hedefler.

BDT’nin bilişsel kısmı ise kişinin zihinsel süreçlerini ele alır. Terapide kişilerin kendilerinde zorlayıcı duygular yaratan ve onları uyumsuz davranışlara iten düşünceleri belirlenerek onlara çeşitli terapi teknikleri aracılığıyla daha nesnel, gerçekçi düşünme yetisi kazandırılır. Bu düşünce ve davranış değişikliği sayesinde kişinin hissettiğini dile getirdiği korku, kaygı, üzüntü, öfke, acı, utanç gibi olumsuz duygularında ve zamanla psikolojik sorunlarında azalma olur. 

Bilişsel Davranışçı Terapi Datça
Ergen Psikolog Datça

BDT, çocuk ergen ve yetişkin alanlarında en etkili yöntemlerden biridir.

ÇALIŞMA ALANLARI

Anksiyete bozuklukları

Obsesif kompulsif bozukluk

Panik bozukluk

Travma sonrası stres bozukluğu

Depresyon

Alkol ve madde kullanımı

Yeme bozuklukları

Somatoform bozukluklar

Sosyal fobi

Özgül fobiler

Sınav kaygısı

Bize Mesaj Gönderin

2024 © GizemDenizSahin.com - All Rights Reserved