Datça, Klinik Psikolog
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); çok genel bir tanımlamayla, kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını hedef alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan bir psikoterapi ekolüdür. Bu ekolün davranışçı kısmı kişinin gözlemlenebilen uyumsuz davranışlarını belirleyip ona çeşitli terapi teknikleri aracılığıyla daha uyumlu davranışlar kazandırmayı hedefler.
BDT’nin bilişsel kısmı ise kişinin zihinsel süreçlerini ele alır. Terapide kişilerin kendilerinde zorlayıcı duygular yaratan ve onları uyumsuz davranışlara iten düşünceleri belirlenerek onlara çeşitli terapi teknikleri aracılığıyla daha nesnel, gerçekçi düşünme yetisi kazandırılır. Bu düşünce ve davranış değişikliği sayesinde kişinin hissettiğini dile getirdiği korku, kaygı, üzüntü, öfke, acı, utanç gibi olumsuz duygularında ve zamanla psikolojik sorunlarında azalma olur.
BDT, çocuk ergen ve yetişkin alanlarında en etkili yöntemlerden biridir.
ÇALIŞMA ALANLARI
Anksiyete bozuklukları
Obsesif kompulsif bozukluk
Panik bozukluk
Travma sonrası stres bozukluğu
Depresyon
Alkol ve madde kullanımı
Yeme bozuklukları
Somatoform bozukluklar
Sosyal fobi
Özgül fobiler
Sınav kaygısı